• Антицеллюлитная диета для беременных

    АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    Многие женщины, узнав о своем «интересном положении», спешат исключить из своего рациона максимум привычных блюд и продуктов из опасения, что они могут повредить будущему ребенку. Надо ли это делать?

    Наступление беременности — это еще не повод для отказа от привычного питания. Любое резкое изменение пищевых привычек сказывается на обмене веществ беременной женщины. Поэтому строгие ограничительные диеты во время беременности и кормления грудью в большинстве случаев не всегда оправданны, — считает кандидат медицинских наук, детский гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра МНИИЭМ им. Г. Н. Габричевского в Москве Юрий Александрович Копанев. Очень часто те или иные продукты исключаются совершенно немотивированно, просто для перестраховки.

    Главное — без консервантов

    На самом деле абсолютных запретов относительно питания во время беременности не так уж и много. Это продукты, содержащие консерванты, — промышленные мясные и рыбные консервы с длительным сроком хранения.